불교 - 나무아미타불

마음이 불안할 때 어떻게 마음을 다스릴까?불교 가르침으로 배우는 마음 안정법 이유 없이 마음이 불안한 날이 있습니다.잘못된 일이 있는 것도 아닌데 가슴이 답답하고, 생각은 멈추지 않고, 잠도 쉽게 오지 않습니다.마음이 불안할 때, 우리는 어떻게 마음을 다스려야 할까요?불교에서는 오래전부터 이 질문에 대한 답을 아주 현실적인 방법으로 전해왔습니다. 천수경 독경문(한문)왜 우리는 이렇게 쉽게 불안해질까?불교에서는 불안의 원인을 ‘통제하려는 마음’에서 찾습니다.미래를 미리 걱정하고남의 시선을 신경 쓰고내 뜻대로 되지 않으면 괴로워하는 마음이 모든 것은 아직 오지 않은 일이나내 힘으로 어쩔 수 없는 것에 마음을 붙잡아 두기 때문입니다.불교에서는 이를 망상(妄想)이라 부르며,불안은 망상이 커질수록 함께 자란다고..

지금 행복하신가요? 불교 가르침으로 알아보는 진짜 행복해지는 방법 요즘 “행복”이라는 단어를 자주 듣지만,정작 지금 행복하신가요?많은 사람들이 더 잘 살기 위해 노력하지만 마음은 오히려 불안하고, 스트레스는 줄어들지 않습니다.불교에서는 2,600년 전부터 행복의 본질에 대해 질문해 왔습니다.오늘은 불교 가르침을 통해 진짜 행복해지는 방법을 쉽게 풀어보겠습니다. 천수경 독경문(한문)우리가 생각하는 행복, 정말 맞을까요?대부분의 사람들은 이렇게 생각합니다.돈이 많아지면 행복해질 거야원하는 걸 이루면 마음이 편해질 거야남들보다 잘 살면 행복할 거야하지만 실제로는 목표를 이루고 나서도잠깐의 기쁨 뒤에 또 다른 불안과 욕심이 찾아옵니다.불교에서는 이 상태를 ‘집착으로 인한 괴로움’이라고 말합니다. 의상조사 법성..

불행에서 행복으로 가는 가장 짧은 길 – 불교 마음공부 ‘알아차림’의 힘우리는 왜 행복해지기 어렵다고 느낄까?행복해지기 위해사람들은 더 많은 것을 가지려 하고,상황을 바꾸려 애씁니다.하지만 불교에서는불행과 행복의 차이가상황이 아니라 마음의 상태에서 비롯된다고 말합니다.그 핵심이 바로 알아차림입니다. 천수경 독경문(한문)알아차림이란 무엇인가?알아차림은생각을 없애거나 감정을 억누르는 것이 아닙니다.불교에서 말하는 알아차림이란✔ 지금 일어나는 생각과 감정을✔ 좋고 나쁨 없이✔ 있는 그대로 알아보는 마음입니다.이 단순한 태도가불행에서 벗어나는 출발점이 됩니다. 의상조사 법성게 원문불행은 ‘생각과 동일시’될 때 시작된다우리는 종종“나는 실패자야”, “나는 항상 이래”라는생각을 사실처럼 믿어버립니다.불교에서는 이것..