불안한 시대를 살아가는 법 – 불교 가르침 ‘여여(如如)’로 마음 다스리기

불안한 시대를 살아가는 법 – 불교 가르침 ‘여여(如如)’로 마음 다스리기

왜 우리는 늘 불안한 시대를 살고 있다고 느낄까?

뉴스를 켜면 불안한 소식이 가득합니다.
미래는 불확실하고, 기준은 계속 바뀌며,
마음 둘 곳을 찾기 어려운 시대입니다.

하지만 불교에서는 말합니다.

“시대가 불안한 것이 아니라, 마음이 흔들리고 있을 뿐이다.”

 

이럴 때 필요한 태도가 바로 여여(如如)입니다.

 

천수경 독경문(한문)

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여여(如如)란 무엇인가?

여여는 불교에서
있는 그대로를 있는 그대로 받아들이는 마음 상태를 뜻합니다.

• 좋다고 들뜨지 않고
• 나쁘다고 무너지지 않으며
• 변화를 억지로 막으려 하지 않는 태도

무감각도, 체념도 아닌
깨어 있는 평정심이 바로 여여입니다.

 

의상조사 법성게 원문

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불안은 상황이 아니라 반응에서 온다

같은 현실을 두고도
어떤 사람은 견디고,
어떤 사람은 무너집니다.

차이는 상황이 아니라
그 상황을 대하는 마음의 태도입니다.
여여의 태도는
불안을 없애려 하지 않고
불안 위에 휘둘리지 않는 힘을 길러줍니다.

 

법구경 전장 해설

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여여는 포기가 아니라 중심이다

여여를 오해하면
“아무것도 하지 않는 태도”로 생각하기 쉽습니다.

하지만 불교에서 말하는 여여는
✔ 회피도 아니고
✔ 무기력도 아닙니다

해야 할 일은 하되
결과에 나를 맡기지 않는 상태,
그 중심이 바로 여여입니다.

 

신묘장구대다라니 뜻과 의미

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불안한 시대에 여여가 필요한 이유

여여의 태도가 자리 잡으면
✔ 정보 과잉에 덜 흔들리고
✔ 비교와 조급함이 줄어들며
✔ 마음의 회복력이 강해집니다

세상이 바뀌지 않아도
내가 서 있는 자리는 흔들리지 않습니다.

 

나무아미타불 관세음보살 뜻과 수행의 의미

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일상에서 실천하는 여여의 연습

다음 상황에서 이렇게 연습해 보세요.

• 불안한 생각이 올라올 때
  → “지금 이런 생각이 있구나”
• 계획이 틀어졌을 때
  → “이 또한 지나가는 흐름이네”
• 감정이 요동칠 때
  → 숨 한 번, 몸의 감각으로 돌아오기

이 알아차림이
여여의 씨앗이 됩니다.

 

신묘장구대다라니 뜻과 수행의 공덕 : 불교 다라니의 깊은 의미

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불교 여여가 말하는 진짜 안정감

안정감은
모든 문제가 사라질 때 생기지 않습니다.

어떤 상황에서도
내 마음을 잃지 않는 태도,
그것이 불교가 말하는 여여의 힘입니다.

 

원성취진언(願成就眞言)

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불안한 시대를 살아간다는 것은
불안 속에서도 중심을 찾는 연습을 한다는 뜻입니다.

여여는 멀리 있는 철학이 아니라,
오늘 한 번 더 흔들리되
무너지지 않는 선택입니다.

지금 이 순간,
있는 그대로의 마음을
조용히 바라보는 것부터 시작해 보세요.

 

화엄경 약찬게 독송문 (한글)

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